SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • CO jest z wami?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    [...] nie idzie się po to żeby sie na******lić, a potem ewentualnie jak sie jest w stanie na******lic również komus kto ci nie przypasi aha irish pub na 3-go maja coś na pdobe rudego lisa wstęp od 21 lat najlepsze wściekłe psy, mozna by rzecz "rodzinna" atmosfera. jak iść to tlyko wiekszą grupą osób i cięzko o miejsce bo lokal nie za duży

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 23:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete redukcyjna - rzućcie okiem pliz ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbozowe nie wydaje sie potrzebne lykanie witaminy c i z grupy b i to jeszcze wiecj niz raz dziennie.Na pewno lepiej by bylo zainwestowac w omege 3 W ciagu dnia twarog to nie najlepsze wyjscie,ale lepsze takie bialko niz zadne. W kolacji moga byc tluszcze. Nadal za duze ilosc bialka masz w jedym posilku.Te odzywki bialkowe wydaja sie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6523 Data: 2009-03-06 14:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są czekolady po 90 i 99% kakao te najlepsze jakie widziałem to lindt i cor dor czy jakoś tak logo ze słoniem bodajże juz o tym pisałem one mają w 100g jakieś 13g ww bo niektóre choć mają 90% kakao ww mają dużo więcej pozsd

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12454 Data: 2009-12-18 08:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a sztuki walki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wielostawowe, co nie zmienia faktu ze osoba zaawansowana praktycznie zawsze wykorzystuje maszyny cwiczac nogi. A swoja droga stwierdzenie ze "jakies cwiczenie jest najlepsze" swiadczy o Twojej ubogiej wiedzy ;) Gdyby faktycznie tak bylo ze sa "najlepsze cwiczenia" ktore dzialaja na kazdego to instruktorzy kulturystyki nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2011-09-08 15:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda smakowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsze wg mnie wody 1.muszynianka 2.piwniczanka 3.nałęczowianka 2000 mają największą liczbę składników nierozpuszczalnych oaz sporo wapnia i magnezu, są najlepsze wśród wód przemysłowych oczywiście z wyjątkiem wód leczniczych, ale te są dosyć drogie i nie należy spożywać ich w nadmiarze. woda smakowa: woda, cukier/syrop glukozowo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6213 Data: 2009-08-02 16:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpisuje. Kwestia moich czarnych ziomow byla nastepujaca: 1) Wszyscy byli z jednego osiedla/dzielnicy,mianowicie z Bronxu,ktora jest wylegarnia gangow,bandytyzmu itp. 2) Chlopcy,ale i dziewczyny,bardzo pewnie czuli sie w swojej grupie,posrod czarnych. Coraz wymieniali sie swoimi "kontaktami" oczywiscie chcac wywyolac podziw i strach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 18:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale najlepsze jest to że szedłem z 3 kumplami i zawsze do mnie się ktoś doje*ie a nigdy do nich. Nawet jak oni zaczeli piać z jakiegoś kolesia to on do mnie ma problem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 13:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    morales - kiedys cos pisales z tego co pamietam o roznych oliwach i olejach, tzn o ich zawartosci omega 3 i omega 6? Wez mi przypomnij jakie sa najlepsze :)

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 18:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    Slowem jest co do wycinki No to kurcze na koncu swiata mieszkasz, jednak bieganie po lesie jest najlepsze, a co do chodznikow to nie takie proste dobrac sobie buty, wcale nie kazde pasuja, zreszta buty powinno sie pod sposob biegania dobrac, Tu robia test jak stawiasz stope i taki but dobieraja

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 09:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    Po wolowinie, to sie malo nie przygalem, na treningu wczoraj... Mimo wszystko najlepsze miecho jakie jest ! Od kiedy pamietam zawsze tak uwazalem. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-06 17:50:37

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 17:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Njapierw fundament pozniej dom a na koncu dekoracja, ty chcialbys dekorowac tylko nie masz co. rozwiazanie 1.FBW dwa zestawy konkretnie ulożone, zawierajace podstawowe boje- najlepsze. 2.jak SPLIT to partia 2 x tydzien 3.push/pull/nogi Trenuj 3 razy w tygodniu bo twoj poziom wytrenowania jest niski. dysproporcje siłowe w koncu wyjda i to z zlym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2011-07-11 16:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.łan %-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    w KSW są 2 rundy po 5 minut, z tego co kojarzę. może się jeszcze rozwinie. ostatnia walka nawet mi się podobała. Poprawił swoje umiejętności bokserskie, bo w walce z butterbeanem nie miał ich kompletnie i dawał się okładać przez grubasa. Przegrał jedynie przez kondycję (mówie o ostatniej walce). Ale wagę ma konkretną więc się nie dziwię. Lata [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 18:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to sobie sprytnie wymyśliłem :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - unikac okolodtreningowo i najlepiej wrzucic na kolacje. dzem nieslodzony to jest dopiero cud natury. jak wiadomo, dzemy robi sie z tynczyka/kurczaka totez nie maja wegli, jedynie Zle i Przebrzydle Firmy dodaja tam cukier i dzieki temu smakuje jak truskawki. do tego jak wiadomo - najlepsze zrodlo bialka na swiecie: ryz. jestes moim idolem.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2007-08-21 12:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP – Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12078 Data: 2007-11-24 21:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety w naszyh dietach kroloja jedzenia przetworzone, pozbawione tego co najlepsze. ja cukier dawno wywalilam ze swojej diety mimo to ze bardzo lubie slodycze to jednak ich nie jem, chyba ze gorzka czekolada sie znajdzie A jak sobie poradzilam z ta nowa dieta?

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-09 10:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaspalam dzisiaj do pracy, z ledwoscia sie ruszam, jestem wykonczona fizycznie a najlepsze jest jak wstalam i zobaczylam ktora godzina to pierwsze o czym pomyslalam bylo co ja teraz z jedzeniem zrobie bede musiala na nowo wyliczyc bilans. To napewno przez te tabletki odwadniajace, latam do ubikacji co chwile, w czoraj to wogole sie chyba [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 11:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tłuszczowa-pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i stawiamy do zamrażalnika. Ilość składników wg własnego uznania. 1 Jajecznica 2 twaróg (tłusty) śmietana (18%) oraz słodzik 3 gotowany kurczak 4 kurczak w majonezie (najlepsze jest udo) 5 różnego rodzaju kiełbasy, wędliny itp. 6 ser żółty 7 serki topione (nie wszystkie) 8 parówki w majonezie (sposób SONBATEGO) Produkty zalecane przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7798 Data: 2002-12-07 17:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który w półfinale po raz 53. w karierze uzyskał czas poniżej 10 sekund Asafa Powell oraz trzykrotny mistrz świata z Osaki (2007) Tyson Gay. Amerykanin ma na 100 i 200 m najlepsze czasy na świecie w tym roku - 9,77 z Rzymu i 19,58 z Nowego Jorku. Bolt ustępuje mu pod tym względem nieznacznie. Jednak wyniki na 100 m - 9,79 (Paryż) i 200 m - [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 21:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grześ,najlepsze foty w tym temacie.I pomyśleć,że takie kruche maleństwo,"kładzie na łopaty" największych kozaków.Zmierz mu łapę i się pochwal Jak dojdzie do 50 w kablu,wszyscy będą pełni podziwu ile pracy w to włożył Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-15 21:26:18

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 21:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evver, kiedyś jak juz ważyłem 86kg zjechałem w 3 miesiące do 69kg, co najlepsze przez dziewczyne pszczółki, kwiatki i ******ły. Wtedy miałem klapki na oczach, mogłem z nia siedziec i po 8-9h nic nie jedząc i nie pijąc, z resztą i tak nie miałem apetytu na jedzenie. Jeśli chodzi o geny to myślę, że organizm będzie gdzieś tam dążył do tego co jest [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 21:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)